התקף חרדה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

19/07/2009 | 20:27 | מאת: ענת

שלום! לפני כמה ימים חוויתי התקף חרדה ולאחריו אני עדיין לפעמים מרגישה מתח רב בגוף ומחשבות שמטרידות אותי. איך אני אמורה להתמודד עם זה? מה לעשות כדי לחזור למצב הרגיל כמה שיותר? תודה!

ענת, נסי להסתייע ב"טיפים לגולשים" שהכנתי.. הם מופיעים בראש העמוד משמאל, מעל לתמונתי.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה