טיפול לפוסט-טראומה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לפני כחצי שנה עברתי ארוע טראומטי שהשפיע על כל מהלך חיי. בעקבותיו החלו התקפי חרדה בלתי פוסקים (כשהתרופות נוגדות החרדה והדיכאון מקלות רק במעט), תמונות והבזקים של הארוע, פגיעה באמון כלפי העולם, סדרה של מחלות וזיהומים בשרשרת, בעיות שינה חריפות, אובדן משקל ומחשבות אובדניות בלתי פוסקות שמרגיעות כאילו יש פתרון לסיוט הזה. התחלתי אנליזה אצל מטפל שסבר שזה הטיפול הנכון בגלל האינטנסיביות שלו- אבל מצבי רק הורע. הפסיביות שלו כמעט והרגה אותי שוב. הבאתי את ספקותיי בפניו אבל הוא הוריד אותם על הסף. קראתי שזו גישה פחות מקובלת במצבים של פוסט טראומה. אני יודעת שתהליך ארוך עוד מונח לפני אבל חשה שאני חייבת איזה פתרון שיאיר לי קצת בינתיים את המנהרה החשוכה הזו. קוגנטיבי- התנהגותי, תנועות עיניים... אני טובעת באינפורמציה וביגון ולא יודעת לאיזה כיוון לפנות. תודה.
עלמה, נראה לי שתחושתך מבוססת ונכונה. למרות שאין..אפשרות תקפה למדי לשער מראש איזו שיטה תתאים יותר לכל מטופל באופן אישי, הנסיון והידע הקליני - מחקרי מלמדים שגישות יותר ממוקדות ודיירקטיביות ( הכוונתיות ) כמו CBT, ו- EMDR ( תנועות עיניים ) וכד' , מתאימות יותר לטיפול ב- פוסט-טראומה. ובכלל זכותך לברר מראש ואפילו טלפונית עם המטפל הפוטנציאלי ( רצוי פסיכולוג קליני ) באיזה גישה הוא עובד ובעקיר האם יש לו נסיון של ממש והצלחות בעבודה עם "פוסט טראומה.
תודה על התשובה, ובכל זאת על מה כדאי יותר ללכת במקרה זה? על CBT או EMDR?
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
