תופעות מוזרות במהלך השינה מאז הלידה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

29/07/2009 | 09:34 | מאת: ס

שלום! לפני שבעה וחצי חודשים ילדתי את בני הראשון ומאז הופיעה תופעה מוזרה במהלך השינה בלילה: בחודשים הראשונים הייתי לפתע אוחזת בבעלי שישן לידי בחוזקה מתוך פחד שמא התינוק שלי מחליק נופל לי מהידיים, בעיקר אחרי הנקה בלילה. בבוקר בדרך כלל זכרתי את האירוע. בחודשיים האחרונים קיימת תופעה חדשה: בבוקר בעלי אומר שבמהלך הלילה אני ממש תוקפת אותו, אוחזת בו חזק וממש מבהילה אותו ומכאיבה לו. במקרים האלה אני לא זוכרת דבר בבוקר- לא אותה תחושת פחד כמו בהתחלה ולא את האירוע עצמו. ממה זה יכול לנבוע? ומה אפשר לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

ס, יתכן ואילו ביטויים משלימים לחרדות מודחקות..או מורחקות מתודעתך, במשך היום. ייעוץ פסיכולוגי ממוקד, עם דגש על הגברת המודעות והביטוי הגלוי של חרדותייך, יחד עם שילוב של כלים פסיכולוגיים להפחתתן, עשוי לעזור לך במהירות רבה יחסית.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה