קצת בלחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
וכשאני אומרת כשאני קצת בלחץ זה אנדרסטייטמנט. אני מרגישה כאילו אני כל הזמן קצת בלחץ ממשהו, לא משנה מה. עד לפני כמה חודשים נהגתי לעשן (כמעט חצי קופסה ליום) ומאז אני כל הזמן חייבת "להתעסק" עם משהו, אז החלפתי התמכרות אחת באחרת ואני פשוט לועסת מסטיקים מהרגע שאני קמה ועד הרגע שאני הולכת לישון. וגם אם נשים הכל בצד, מדובר בהוצאה לא קטנה כי הטעם של כל מסטיק נגמר אחרי 10 דקות ויוצא מצב שאני מחסלת איזה שלוש-ארבעה קופסאות ביום. מה אני יכולה לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
17.08.09 | 01:48
רוני, נסי להעזר ב"טיפים לגולשים", המופיעים במרכז..העמוד מימין. הנושא של "הרפיה עצמית" נראה כרלבנטי במיוחד עבורך ותוכלי למצוא חומר בנדון הן בפורום עצמו והן באתר המצויין של ד"ר ברוך אליצור ( [email protected] ). אם זה לא יספיק מומלץ שתפני לפסיכולוג קיני להמשך בירור וסיוע.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
