חרדה כללית

שלום רב, מאז שאני ילדה יש בי פחד מאובדן של קרובים וכן בהלה גדולה כשאני נחשפת למקרי התעללות גופניים (עינויים וכד'). כיום אני בשנות השלושים ומרוצה באופן כללי מחיי. אך בכל פעם שאני מרגישה שיש לי את כל הסיבות להיות מאושרת, מתגנבות מחשבות שליליות ופחד גדול מאסונות שאולי יקרו בעתיד. אני במצוקה גדולה. מצד אחד אני חשה שהפחדים שלי רציונליים, כי העולם אכזר, ופשוט אצלי מנגנון ההדחקה לא פועל מספיק טוב. מצד שני ברור לי שמשהו כאן לא תקין. מה עלי לעשות? האם טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור? האם גילוי מקור הפחדים יעזור לי להפסיק לפחד?