שאלה בנוגע לטיפול פסיכולוגי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום. אני נער בן 17 הסובל ממתח, לחץ, בעיות דימוי (ועוד...) שמתבטאים בכאב ראש כרוני, בעייפות, בקושי ריכוז ,בבעיות "טיפש עשרה" שלפי דעתי אני לא מתמודד איתן טוב ועוד... המצב הזה מתמשך כבר הרבה שנים בוריאציות שונות. לפני כשנה וחצי התחלתי טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוגית קלינית, בתדירות של בערך שתי פגישות לחודש. אחרי שנה וחצי, אני יכול לומר מסקנת ביניים הטיפול עזר, אבל אני לא חושב שהוא עזר מספיק. אני עדיין סובל מהכאב ראש, ללא שיפור. יש לי תחושה שהטיפול הזה לא נכנס עמוק מספיק, מצד אחד קשה לי להסביר את הרגשות שלי אבל מצד שני התפקיד שלה הוא להוציא את זה ממני, הרי זה המהות של הפסיכולוג, לא? אני יכול להמשיך לפרט אבל זה לא המקום. בקיצור אני רוצה לשאול האם לפי דעתך, צריך לעזוב את הפסיכולוגית הזו? להחליף טיפול? או להעלות את הבעיה לפניה ולבקש ממנה לתפוס פיקוד ולשנות כיוון? האם אתה חושב שמומלץ להעלות את התדירות? מה אתה חושב שעלי לעשות? בלי קשר לבעיה הקודמת, איך מתמודדים עם חרדה מהגיוס לצבא?
יריב, חשוב שתעלה הרגשתך בפני הפסיכולוגית..ותדונו ביחד האם וכיצד להמשיך בטיפול. להערכתי 2 פגישות בחודש זו תדירות נמוכה וספק אם ניתן לקרוא לזה ממש טיפול. התדירות הרצויה והמומלצת בדרך כלל היא פעם בשבוע לפחות. התפקיד של הפסיכולוגית הוא לא "להוציא את זה ממך..", אלא לעזור לך להוציא את זה (?) מעצמך, לטובת הטיפול בך. גם את חרדתך מהגיוס כדאי שתעלה בשיחה עם הפסיכולוגית שלך. במקביל יש אתרים טובים להכנה לגיוס גם באינטרנט ( למשל האתר "שבוז" וכד'.). חפש ומצא.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
