פחדים וסוג טיפול רצוי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, לאחרונה - חודש וחצי - אני חווה בצורה קיצונית פחדים בעיקר מסוג של חרדה (פחד ממוות, חדרה לחיים שלי או של אנשים הקרובים לי). בהתחלה ניסתי לבטל את המחשבות האלה ולהמשיך את סדר היום. אבל שמתי לב שככל שהזמן עובר קשה לי יותר להרדם ואני נוטה למשוך את העייפות שלי לקצה גבול היכולת, אני עצלנית יותר במהלך היום ואני נוטה לכשלונות בלימודים. הפחד והחרדה, לצערי, מוכרים לי. אני חווה אותם לאורך כל חיי ויכולה לשזור אותם החל בילדות מפחד מחושך בתור ילדה שהמשיך עד היום, גיל 23 שאני לא יכולה לישון כשהאור סגור. החלטתי לגשת לטיפול מכיון שבזמן האחרון התחושות האלה - יותר מתמיד - מפריעות לי לחיות. (לצורך העניין, ההודעה הזאת נכתבה ב5 בבוקר אחרי כמעט שעתיים שאני ערה). מכיון שבעבר נגעתי בתחום הרפואה הלא קובנציונאלית (למדתי עיסוי שוודי הולסיטי) וגם הייתי בכמה מפגשים אצל פסיכיאטר צבאי (שלא עזרו לי). אני מתלבטת לאיזה טיפול לפנות והאם יש המלצות על מטפלים.
יעל, הטיפול המתאים הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד..אצל פסיכולוג קליני. איננו נותנים המלצות שמיות בטלפון אך אם תטלפני אליי למספרי הנייד ( 054-7549898 ), אכוונך בהתאם.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
