עזרה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

24/09/2009 | 14:18 | מאת: אפי

ד"ר אני זקוק לעצה וסיוע אני אדם מאוד לחוץ בטבעי נתון להתקפי כעס ותגובות של כעס ותיסכול גורמות לי לכעוס ולריב עם הסובבים אותי אני יודע כי קל מאוד להדליק אותי אמנם אני גם נרגע מהר אבל זה לא נעים הגעתי כבר להבחנה בחיי שחבל שהובבים שלי אישתי ילדי וכו' נופלים קרבן לעצבי מה יכול לסייע לי (טיפול פסיכולוגי לא נראה לי כי אני מודע ולא מצליח לעצור את הכעסים )האם יש תרופה שיכולה לסייע או כל טיפול אחר

אפי, למרות קביעתך ש"טיפול פסיכולוגי לא נראה לך".., זה בדיוק מה שאתה צריך. הטיפול לא נועד להקנות מודעות לקיום הבעיה, בלבד ( את זה אתה יודע, כדבריך ), אלא לגורמי הבעיה, האפיונים, נקודות הגירוי הרגישות שלך ובמיוחד לספק לך כלים פסיכולוגיים מתאימים להתמודדות ותרגולם תוך כדי התהליך הטיפולי ( הדגש הוא על התהליך !). לענין התרופות. אנו לא עוסקים בתרופות. במקרים ( די קיצוניים ), ניתן לשלב במקביל גם טיפול תרופתי הניתן על ידי רופא. הטיפול הפסיכולוגי יכול להיות פרטני ( אישי ) או קבוצתי ולרוב זה מבטל את הצורך בתרופות.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה