התמודדות עם גירושי הורים

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

12/10/2009 | 22:30 | מאת: ימית

ד"ר שלום, ההורים שלי כל הזמן מתווכחים ואף מערבים אותי בויכוחים למרות שאני מבקשת שלא. זה גורם לי למתח ולחצים באזור הלב מה אליי לעשות? אני בשנות ה 20 לחיי

ימית שאלתך קצרה אך מורכבותה גדולה. עקרונית נראה שאת צריכה להציב גבולות להורייך ולהקפיד על כיבוד גבולותייך. היינו, בקשי מהם חד משמעית שימנעו לחלוטין מלערבך בבעיותיהם ותלונותיהם ההדדיות, שאם לא כן תאלצי "להתנתק" מהסיטואציות והמצבים בהם הם מתקשים לכבד משאלתך. יתכן ותזדקקי לסיוע מקצועי ( זמני ) כדי לחוש מחוזקת ביכולתך לעמוד מאחורי הגבולות הנ"ל. עם הזמן סביר שהורייך יפנימו ויכבדו רצונך. אפשרי אף להציע מפגש מקצועי בינך לבין הורייך עם גורם מקצועי (פסיכולוג מטפל משפחתי וכד' ), להבהרת וחיזוק הענין.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה