חרדה ? הרגשת ייאוש?מזה מה קורה לי?
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
היי שלום! אני רועי בן 23 לאחר חזרתי מדרום אמריקה(לפני חמישה חודשים ולא מעשן סמים) מרגיש תחושה של חוסר נוחות עם עצמי המון מחשבות לא יעילות עולות ברוחי למשל מחשבות איפה החיים שלי כרגע? מה אני יעשה עם החיים שלי? למה ישנם המחשבות? למה יש לי סחרחורות באופן קבוע ותחושת נימול ביד ימין או כאבים ביד ימין? הלכתי לכל המומחים בעיה רפואית לא נמצאה מה שהלחיץ אותי עוד יותר הלכתי למפגש עם פסיכולוג והוא אמר שאני סובל מחרדות ושזה יעבור ושאם אני ארצה אני אוכל להפגש איתו בשנית. לאחר ירידה מעמיקה לעיניין וקריאת חוברת על פרנויות וחרדות אני עושה יותר ספורט מהרגיל ומנסה לאכול תזונה כמה שיותר בריאה. אך בכל זאת הייתה תקופה רוגע אך ישנה בעיה ההולכת וחוזרת על עצמה ואיני מבין מזה..!!!אני מדבר עם אנשים ואני מרגיש שאני שומע את עצמי לא משנה עם איזה סוג של אנשים אמא אבא חברים וכולי קם בבוקר עם תחושת סיחרור שמלווה אותי לכל היום ואף לכל השבוע וזה משאיר אותי בהלם טוטאלי כל הזמן! וזה מלחיץ אותי או מדכא אותי ואני מתתתתת להפתר מהתופעה הזו יש ביכולתך לעזור לי להבין מה עובר עלי? בתודה מראש רועי
רועי על פי תיאורך סביר שמדובר בתגובת חרדה. להערכתי, כדי לקבוע מה מקור חרדתך ובעיקר כדי לטפל בה, כהלכה, יש צורך בבירור קליני מקצועי, אצל פסיכולוג קליני.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
