צבא
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב, לפני כשלושה חודשים התגייסתי לצבא. בהתחלה היה השוק הראשוני והוא באמת עבר. לפני כחודש עברתי יחידה ומאז אני מרגישה כל הזמן בחרדה ואולי קצת דיכאון, במיוחד לפני שאני סוגרת שבת. מיותר לציין שאני משרתת בבסיס סגור ולא חוזרת כל יום הביתה. כל השבוע, כבר מהסוף שבוע שלפני, אני חושבת כל הזמן על זה שאני לא אראה את הבית שבועיים ובא לי לבכות וזה ממשיך בשבוע שאחרי זה וכל הזמן העיניים שלי אדומות. הלכתי לרופאה והיא רשמה לי קלמנרבין. זה מספיק? זה יכול לעזור בכלל? מה עוד אפשר לעשות כדיי שתחושת החרדה והדכאון הזאת תעבור?
לי, כמי שהיה פסיכולוג קליני ראשי של הצבא, אני ממליץ בחום שתיפני לקב"ן/נית, הקשור/ה ליחדתך ( תוכלי לברר זאת במרפאת היחידה ). הם יוכלו לעזור לך בשיפור התמודדותך עם קשייך, ביעילות רבה.