הפרעות חרדה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב אני סובלת מהפרעות חרדה כבר למעלה מחצי שנה, מסתבר שבמהלך שנים היו לי תסמינים (קוצר נשימה)שלא שוייכו לחרדה עד כה. במהלך החודשים האחרונים טופלתי בביופידבק , רפלקסולוגיה , דיקור סיני , תזונה ועוד, ישנה התרגלות מסויימת לסימפטומים(כל כמה שבועות מופיעים סימפטומים אחרים), ישנה "תובנה" כי אלו הם רק סימפטומים של חרדה ושום דבר לא יכול באמת לקרות , אך לעיתים ישנן נסיגות בהן אני מתקשה לחשוב בצורה רציונאלית ולהרגיע את עצמי , כמובן שעקב המודעות מצבי הרבה יותר טוב מבעבר, אך אני עדיין מתקשה לתפקד באופן מלא, יש לציין שקראתי הרבה ספרות מקצועית , ספרי הדרכה התנהגותיים - קוגנטיביים, ניסיתי טיפול פסיכותרפי - דינאמי , התיאשתי אחרי הפגישה השלישית. שאלתי היא האם מצבי מחייב טיפול תרופתי (אני לא מעונינת בכזה)או שיש אפשרות לטיפול פסיכולוגי אחר?
גם אני כמוך התנגדתי לכדורים היום אחרי שנה וחצי של טיפול בציפרלקס החיים שלי השתנו לחלוטין (לקחתי אפילו ציפרלקס בהיריון) ממליצה לך לשקול...
תודה. אשקול.. מניין לך שאני מתנגד , כביכול, לכדורים ?! אם צריך, אז צריך ונוטלים. אלא שיש ולעיתים פונים לכדורים בטרם עת..כפתרון קסם קל וזמין והחכמה היא כמובן להבדיל בין המצבים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
