לדוקטור מאיר שלום

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

17/11/2009 | 23:25 | מאת: אובדת עצות

סליחה מראש על הכבדות אבל ממש לא יודעת מה לעשות. כמעט 20 שנה מנסה לטפל בעצמי , בטיפולים פסיכולוגיים ותרופתיים (באחרונים התקשיתי להתמיד) ודי קרובה למסקנה שעליי להשלים עם כשלוני בחיים - בכל תחום שנוגעת בו.(בבדידות חברתית, בתפקוד לקוי בעבודה ובבדידות משפחתית) מבקשת למות, לא רואה טעם להמשיך סתם לסבול ומיואשת מהיכולת שלי לרכוש כלים או להשתנות ואי אפשר לומר שלא ניסיתי. האם עליי להשקיע בקבלה והשלמה עם היותי כשלון? אתה חושב שיש דבר כזה - אדם לא מוכשר לחיות? כך אני מרגישה חריגה ולא שייכת לעולם.. אנא - ענה לי בכנות.

לקריאה נוספת והעמקה

אובדת העצות, אינך צריכה להתנצל על תחושותייך. הן אינך אשמה בכך. תחושות ורגשות מתפתחים אצלנו שלא על פי רצוננו. מאידך, בסיוע מקצועי מתאים אנו יכולים לרכוש ולשפר יכולת השפעה, על התחושות, גם אם הן קשות מאד וגם אם זה לוקח זמן רב. מנסיוני רב השנים כפסיכולוג, אני מאמין ויודע שאין "..דבר כזה- אדם לא מוכשר לחיות". יש לעיתים ( קרובות למדי ) אנשים שבגלל נסיבות חייהם או "נתוני פתיחה" קשים (גנטיים או התפתחותיים ) הזקוקים לסיוע ותמיכה, לאורך כל או חלק מדרכם בחיים. כך שאין כל מקום לתחושת הכשלון שלך. אדרבא, יתכן וסביר שאל מול "קו הזינוק" שלך והנתונים איתם את צריכה להתמודד, שאת יכולה לראות עצמך באמת ובתמים כסיפור הצלחה. מכאן שאין כל מקום לייאושך. התמדה בטיפול פסיכולוגי ותרופתי, אם צריך, סופה שתשתלם ותביא להקלה.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה