חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אנ בת35 נשואה עם ילדה. מאז שפוטרתי מעבודתי ,וניסיונות להיכנס שוב להריון כל המועקה הזאת גורמת לי לחרדות ואני לא מנסה שוב ללכת לראיונות עבודה ואם כבר אני הולכת אז אני ממש נכנסת לחרדה הלב דופק לי מהר והידיים רועדות לי ומזיעות. ואני ממש מתרגשת ,אני כבר נורא חוששת לנסות בגלל המצב המלחיץ שאני נכנסת אליו לפני הראיון.המצב גם קורה לי שאני ליד הרבה אנשים[מה שלא היה לי לפני] הלחץ גובר והידיים והגוף ממש לא בשליטתי מזה התפקוד ממש עוצר בעדי בהרבה דברים בחיים. איך משפרים תמצב שהלחץ הזה יעלם?אני ממש חוששת מתרופות מכל התופעות לוואי.אשמח להכוונה לפתור תבעיה להמשיך תחיים לא לעצור אותם
לשוש, קשייך מובנים ומעוררים אמפטיה, אך אין הכרח בתרופות כדי לפתור בעייתך. תוכלי לנסות ולהעזר ב"טיפים לגולשים" שבצד ימין באמצעו של הדף הנוכחי ואם זה לא יספיק יהיה צורך בפנייה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי די ממוקד, אצל פסיכולוג קליני.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
