פרק ב' - עזרה דחופה בבקשה.
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב - אני אנסה לספר בקצרה את המצב :) אני גרושה פלוס ילדה חיה עם בן זוגי גרוש + ילד. אנו חיים יחדיו כבר כמה חודשים. הילדים נפגשים בדרך כלל פעמיים באמצע השבוע, יש ימים שהם שיש בניהם המון מתח ויש פחות,אני יודעת שזה לוקח זמן עד שדברים מתחילים לזרום ולהתסדר (הם מסתדרים לא רע רוב הזמן). הבעיה היא אצלי.... בימים שיוצא להם להיות יחד בבית אני מרגישה איזו תחושה נוראית של לחץ פנימי (קשה לי לנשום באותו הרגע) אני לא מצליחה להבין מה יש לי.... זו תחושה מוזרה - אם אנחנו במקום אחר או שיש אורחים באותו היום וכו' אז הרבה יותר קל לי... אם זה רק אני בן זוגי ושני הילדים התחושה לפני היא לחץ פנימי שאחר כך אולי קצת עובר במשך הזמן בבית... אך לפני אני מרגישה ממש תחושה לא נעימה. אני חשה שבן זוגי מבקר את הבת שלי הרבה מאחר והוא לפעמים מרגיש שהיא פוגעת בבן שלו. קורה שילדים רבים וכו' ואני חושבת שהוא מבין את זה אך בפנים הוא חושש או מרגיש דאגה אליו. אני מקווה שאתה מצליח להבין קצת את מה שעובר עלי אני מריגשה שאני רוצה להרגיש רגועה גם בימים האלו שאנו נפגשים וכו' אך אני לא יודעת איך לצאת מהלחץ הזה שאני חשה לפני. אשמח לכל עזרה אפשרית...
לינוי עקרונית, דיאלוג פתוח ואותנטי בינך לבין בן זוגך אמור לסייע בפתרון הבעיות והרגישויות, השכיחות למדי, בפרק ב'. מאידך, סביר שתזדקקו לעזרה מקצועית ממוקדת ( קצרה יחסית ) של מטפל זוגי-משפחתי, כדי לקדם דיאלוג מעין זה. הייעוץ אף יספק לכם תובנות וכלים להתמודדות יעילה.