חרדה תמידית שמפריעה לי להתפתח ולהתקדם בכל התחומים

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

24/12/2009 | 20:16 | מאת: אנונימית

אני בת 24 ובעלת תואר ראשון בביולוגיה. מאז ומתמיד הייתי נחשבת כבחורה מאוד משכילה ותמיד הייתה לי הצלחה בלימודים. אבל לא היה כך כשהתחלתי ללמוד במכללה. פתאום גיליתי שאינני מסוגלת להתמודד עם הקשיים בלימודים, הכל היה נראה מסובך ומורכב מדי ולכן בקושי שרדתי את השנה הראשונה שלי בלימודים. במהלך הלימודים היו לי 2 קורסים חוזרים ולכן יצא שסיימתי את הלימודים שנה מאוחר יותר. במהלך הלימודים ירדה לי מאוד המוטיבציה הן בלימודים והן בתחומים האישיים. גם הערכה עצמית ממש הייתה נמוכה ומאז הפסקתי להאמין בעצמי וביכולותיי. בסופו של דבר כן סיימתי את התואר עם קשיים עצומים, אבל החרדה הזו עדיין לא נעלמה מחיי וזה מתבטא בכל דבר אחר בחיי. כרגע אני מחפשת כבר עבודה בתחומי מעבר לחצי שנה ושום דבר לא מתקדם בעניין. הייתי במס' ראיונות עבודה אך ללא הצלחה. עם הזמן הביטחון העצמי שלי יורד יותר ויותר והחרדות עולות ועולות.כרגע אני אפילו נמצאת בתקופה שלא מאמינה שאוכל להתראיין כמו שצריך למשרה הרצויה והתקבל מרוב חוסר ביטחון עצמי. כך גם בחיי האישיים ... חשוב לי לציין שבמהלך הלימודים היועצת ממש ירדה עליי בגלל הציונים הגרועים שהיו לי במהלך הלימודים והרגשתי ממש רע עם כך, כי הציונים הגרועים לאו דווקא נבעו מחוסר השקעה בלימודים אלא עקב הפרעות קשב שהתגלו אצלי מאוחר יותר. הרגשתי אבודה בגלל שכן השקעתי אך לא קיבלתי תוצאות בהתאם. קיבלתי המלצה של טיפול ברטלין. לאחר טיפול של כמה פעמים בעקבות חוסר יעילות של התרופה הפסקתי אותה. מרוב ייאוש לבסוף פניתי לפסיכולוגית ובמהלך שנה הייתי מבקרת אותה פעם בשבוע. לפי דעתי הטיפול לא היה יעיל בכלל כי כרגע מצבי אף גרוע יותר. היא לא העניקה לי שום עזרה, אלא יכולת להביע את כל הצרות שלי.(אני לא מצפה שהן ייפתרו מיידית אבל שכן תהיה תועלת כלשהי אחרי ביקורים של שנה) אך למרות זאת הבעיות לא נפתרות ואינני יודעת כיצד להתמודד הלאה עם הכל כי בכל תחום אני רואה את עצמי ככישלון אחד גדול!!!!!!

לקריאה נוספת והעמקה

לאנונימית, אם כדברייך, טיפול פסיכולוגי של למעלה משנה לא הועיל לך ואף חלה החמרה במצבך, סביר לשקול החלפת הגישה הטיפולית, או המטפל או שניהם. ממליץ שתעלי העניין באופן הפתוח והכן ביותר שאת יכולה בשיחה עם הפסיכולוגית שלך ועל פי תגובתה והסבריה תחליטי כיצד ועם מי להמשיך הלאה.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה