התקף פאניקה ,חרדה בעקבות נסיעה של בעלי לחול
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
בעלי נסע(כרגע בשדה התעופה) לכמה ימים לחו"ל. גם לפני שנה הוא נסע באותה תקופה וגם אז ברגע שעזב קבלתי התקף פאניקה. לאחר כמה שעות זה עבר לי. הפעם פחדתי שזה יקרה וכבר מאתמול הייתי בחוסר מנוחה. הלילה כמעט לא ישנתי והתעוררתי בפחד ורעידות וקשה לי להרגע. כבר עברתי בעבר תופעות של דכאון וחרדה. בשנתיים האחרונות אני לוקחת גם סרוקסט(בשנה האחרונה מינון נמוך על דעת עצמי) מדוע זה קורה? מאד קשה לי עם זה וזה פוגע בחיי. אני לא רוצה להיות מכורה לתרופות הרגעה. מדוע קשה לי בצורה מוגזמת כל כך עם פרידות ובמיוחד מבעלי וילדי.
דליה, יתכן וקשיי הפרידה שלך נובעים מאותה חרדת נטישה שיש למרביתינו ברמות מתונות מאד יחסית ואילו אצלך היא הועצמה בגלל "אירועים" ( אמיתיים או מדומיינים ) שנחשפת אליהם במהלך התפתחותךויתכן שזה בגלל סיבות אחרות. לא ניתן כמובן לאבחן זאת במסגרת הפורום ותיאורך הקצר, אלא במסגרת ייעוץ/טיפול פסיכולוגי של ממש. יתכן ותחליטי להמשיך ולסבול בצורה זו או אחרת מבלי לברר ולטפל בענין תוך תקוה ( בעלת סיכוי מסוים !) ש"הזמן הוא פסיכולוג מצויין" ויתכן שסיבלך יהיה רב מידי ואז אכן תפני לקבלת סיוע מקצועי, של ממש.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
