שינה ולחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום ד"ר מאיר נעמן.. אבקש ממך לדעת מהו הקשר בין לחץ לבין הפרעות שינה?? אשמח אם תוכל לעזור לי בכך.. תודה,תמר.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
21.01.10 | 23:41
תמר יש קשר משמעותי בין תחושות של לחץ והפרעת שינה. לחץ גורם או תורם להפרעה. טכניקות של הרפיה עצמית ובמיוחד היפנוזה ( כולל עצמית ) יכולות להועיל רבות להקלת הבעיה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
