מחשבות טורדניות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב. שמי אייל ואני סובל מבעיית חרדה מה שקורה שבכל פעם שאני חושב על מחשבות רעות אני נתקף בהתקף חרדה. יש לציין שאני נגד תרופות ,מה עושים איך פותרים את הבעייה המאוד מציקה לחיות חיים נורמליים.
לקריאה נוספת והעמקה
אייל סביר שאין כל הכרח שתזדקק לתרופות אלא אם סבלך קשה במיוחד. "יש גם לציין" שאני חושב שזה לא הגיוני לומר שאתה נגד תרופות. האמנם לא תיקח אנטיביוטיקה אם יהיה צורך וכד' ? לגופו של עניין, תוכל לעזור לעצמך על ידי פניה לקבלת ייעוץ/טיפול מקצועי של פסיכולוג קליני, להקלת מצוקתך. סביר שהטיפול יהיה קצר יחסית וללא צורך בתרופות.