פחד מקשר זוגי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לדר מאיר שלום רב רציתי להייעץ איתך לגביי המצב של בת זוגתי היינו חברים וזוג כשנה וחצי ,היא היתה גרה בעיר שלי למדה פה . לאחר סיום הלימודים עברה לעיר שלה אשר מרוחק כשעה מהעיר שלי. ניהלו קשר זוגי ולא יכלתי להגיע לעיר שלה לפגוש את ההורים שלה מפאת סיבות רפואיות שיצאתי מהן. ולאחר סיום לימודיה ההורים התערבו והאבא החליט בשבילה שאני לא בשבילה בגלל הבריאות ושאני לא לומד ושאין לי יכולת כלכלית לבסס קשר זוגי. הבחורה נכנסה להיסטריה ולאחר חודש של בכי לאביה הוא איפשר לנו לחזור להיות בקשר. ואז שהאבא איפשר בת זוגתי נכנסה לפחדים עמוקים משמ טראומה קשה.היא חוששת לבוא אליי לעיר שלי שממוקמת שעה נסיעה ממנה כי היא טוענת שהמקום מזכיר לה את המריבות שהיו לנו ,יש לציין שהייתי מאוד סבלני איתה אך היא הגיעה לאיבוד שליטה ואף להרמת ידיים מכל שטות כשרק רציתי לדבר איתה שיחות על מצב הקשר.היתה היתה ממש מתעלפת מבכי ונמרחת על המיטה והייתי מוותר לה על השיחות על זילזול שנהגה בו כלפיי. יש לציין כמו כן שמאוד קשה לה להתמודד עם בעיות ואפילו עכשיו לנהל שיחה בטלפון היא אומרת שזה גורם לה לכאבי ראש לאחר זמן קצר.אני אוהב אותה מאוד וגם היא אותי אך היא ממש משותקת מפחד לחזור לקשר איתי למרות שאוהבת ולא רוצה להיפרד ולא יכולה אפילו לנהוג אליי או לבוא באוטובוס את שעת הנסיעה אליי מהחששות והפחדים העמוקים שהיא תאבד שליטה כפי שהיה בקשר שלנו וגם מפני שהעיר שלי מזכירה לה את הטראוהמ שחוותה. כמו כן התערבות האבא גרמה לה לפחדים נוספים שגדלו מה יהיה איתנו ואיך ננהל קשר ממרחק היא לא מכונה לעבור לעיר שלי. אנחנו ואהבים מאוד ואני מנסה להרגיע ולהיות שם בשבילה אך מרגיש שזה אינו מספיק היא מתאתר את המצב שלה שיש לה המון אהבה אליי וגעגועים אך היא מרגישה משותקת וקשה לה מאוד להתקרב ואפילו לבוא אליי לכמה שעות למרות שהיא אוהבת אותי ומתגעגעת. היא מפחדת מעצמה ולא מבינה מדוע זה קורה לה ורוצה לצאת מהמצב. יש לציין שכשהיא איתי אני מחבק ומרגיע אותה אך כאשר היא חוזרת לביתה לאחר כמה מפגשים שהיינו יחד לכמה שעות היא מתסגרת שוב והפחד ממש משתק אותה. כמובן שאנחנו לא יכולים לנהל קשר בריא ונורמלי ככה היא מאוד רוהצ לצאת מהמצב הזה .אודה לך אם חוץ מלפנות לפסיכולוג תוכל לתת לי כמה דרכים או טיפים לשפר את המצב שלה ולהוציא אותה מזה. המצב כבר נמרח כארבעה חודשים של חששות ואני סבלני ואנחנו לא מתקדמים בקשר בגלל המרחק ובגלל הפחד שמתשתק אותה לבוא אליי אפילו לכמה שעות .מבחינתה לבוא לישון יום אחד זה משמ פחד משתק שהיא ממש נמנעת מזה ומוצאת תרוצים למה לא לבוא ורוצה עוד זמן בכדי לאזור אומץ מה שלא קורה כבר ארבע חודש? איך אוכל לגרום לה להתמודד ? האם הדרך שלי שחייבים בלחץ קטן לעשות צעד והיא חייבת לבוא נכון? זא ארבעה חודשים אנחנו מחכים והפחד לא עובר והיא אוהבת ומוכנה אפילו לשחרר אותי למרות האהבה הגדולה רק מהייאוש שהיא לא מצליחה לצאת מזה. אני לא רוצה לעזוב אותה במצב כזה כי אני אוהב ואני ידוע שהיא אותי ? מה הדרך חוץ מטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי ותרופתי בו אפשר לגרום לה לבוא לעיר שנוכל לנהל קשר זוגי בריא שתוכל לישון כמה ימים בשבוע ושאני אוכל לבוא אליה. מצטער על האורך של המייל פשוט רציתי להבהיר את התמונה שתוכל לייעץ בצורה הטובה ביותר. אודה לך אם תוכל לתת כמה טיפים איך לגרום לה לאזור אומץ או מה הדרך שבה ניתן להפחית את הפחד שלה. כמו כן אודה לך אם תוכל לענות לי אם הלחץ שאני מפעיל בשבילה שהיא חייבת לבוא הוא נכון זא ארבעה חודשים הייתי סבלני נתתי לה זמן והפחד לא פוחת . הוא פוחת כשרואה אותי ולאחר כמה ימים שוב הפחד משתלט עלהי .אנה עזור לנו להציל את אהבתנו תודה מראש .. אייל
אייל, בדרך כלל לחץ לא עוזר כי אם עלול להעצים את הבעיה. כללית אפשר לומר שהלחץ לחרדה הוא כמו הרוח לאש, מכבה אש קטנה אך מעצים אש גדולה. דהיינו, אם מדובר בחשש קל יחסית, "עידוד אקטיבי" עשוי לעתים לעזור. שונה הדבר במצב החרדתי של חברתך. נראה שמדובר בחרדה ומתח קשים וכל לחץ עלול להחמיר קשייה. אתה כן יכול וצריך להערכתי לצפות ולעמוד על כך שתפנו יחד לייעוץ פסיכולוגי זוגי(!), כדי לדון ולטפל ביחסיכם וזוגיותכם העומדים בפני סכנה של פגיעה בהם. המטפל הזוגי כבר יידע, יש להניח להחליט אם צריך גם טיפול אישי וכד'.