קושי בקבלת החלטות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
יש לי קושי גדול בקבלת החלטות , אני שוקלת למכור את דירתי ולעבור דירה , ולא מצליחה להביא עצמי להחלטה, שוקלת במה לעסוק במה לעבוד ואני כבר קרוב לגיל 60 ועדיין לא הצלחתי להחליט מה מתאים לי, אני גם חסרת ביטחון ומאד ביישנית. אבל נראה לי שקבלת ההחלטות היא הבעיה העיקרית, אני כל כך נלחצת שאפילו בשביל החלטה קטנה אני לא ישנה בלילה והחלטות גדולות כמו שציינתי מביאות אותי לעצבנות גדולה לחוסר שינה כאבי ראש וכו' לא יודעת מה לעשות.מה אתה מציע, אני גרה באזור חדרה. אך אם טיפול יועיל אבוא לכל מקום. אלא שאני צריכה משהו מאד קצר.
אביבה קושי מוגזם בקבלת החלטות עלול בהחלט ללמד על חרדתיות גבוהה וקשיים בדימוי ובטחון עצמיים. לכן פנייה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי-קליני עשויה בהחלט לעזור. בביטוי טיפול "קצר" הכוונה היא בד"כ ל"טיפול ממוקד", המתמקד בסימפוטומים בעיקר ולא נוטה להרחיב מעבר לכך. הרי אף אחד לא מעונין בטיפול "ארוך" כשיש אפשרות לטיפול קצר, השווה באיכותו ל"ארוך". עניינית, בעייתך נראית כמתאימה לטיפול "קצר" ( ממוקד ) ויש ללא ספק פסיכולוגים קליניים טובים גם באזור חדרה, הן מטעם קופת חולים והן באופן פרטי. ואם יש צורך המרחק מחדירה לתל אביב או חיפה אינו רב.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
