לחץ, חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני סטודנטית לחשבונאות והמקרה שלי הוא כזה: מאז שהייתי ילדה ועד היום כל פעם לפני משהו מלחיץ אני משלשלת בלי הפסקה 2-4 ביום היום זה מתבטא בעיקר כשאני לומדת למבחנים יש לציין ששום תרופת הרגעה שניסיתי לא עזרה לי גם לא דברים טבעיים. בבקשה אשמח לעזרה (אני לפני מבחני מועצה )
לירז נראה שאת סובלת מתופעה די שכיחה של "חרדת מבחנים". תוכלי להסתייע רבות באתר של ד"ר ברוך אליצור, הכולל גם חומר רב ואפילו קלטות לעזרה עצמית בנדון. אם זה לא יספיק, תוכלי להיעזר בפנייה לפסיכולוג /מטפל, המתמחה בטיפולים ממוקדים וקצרים (יחסית ) בחרדות. אפשרות נוספת ויעילה ביותר היא להשתתף בסדנא קצרה וממוקדת ל"היפנוזה עצמית", העשויה ואמורה לסייע בהתמודדות עם מגוון רחב של חרדות פחדים ומתחים ובככלם חרדת-מבחנים ןכד'. פרטים נוספים, בטל' = 054-754-9898
תודה ד"ר מאיר נעמן על התגובה המהירה שלך אך אני חושבת שההבחנה שלך לא מדוייקת "חרדת מבחנים" משום שזה קורה לי בכל מצבי לחץ גם לפני החתונה שלי זה קרה וגם לפני שטסתי לחו"ל ובעוד מקרי לחץ רבים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
