חרדה בזוגיות

שלום ד?ר נעמן, אני נשואה זה שנתיים ונמצאת בקשר זה 10 שנים. מאז החתונה נכנסתי לחרדה מהקשר ומהזוגיות אם בעלי היקר. בשל החרדה והמחשבות הטורדניות אני מרגישה שאיני נמשכת עוד ואיני מצליחה להרגיש אליו אהבה ( כזו שמרעידה את הלב). אנחנו ממעטים לשכב ובכל פעם אני נלחצת מזה מאוד! כל דבר מפחיד אותי ואני כבר בטוחה בראשי בכל יום שאנחנו לא נחזיק ונתגרש. הקשר ביננו טוב אבל בכל זאת איני מצליחה להתגבר על הפחדים שהורסים לי את הזוגיות. אני מטופלת אצל פסיכולוג ומצית חשיפות מול המחשבות המפחידות מדי יום מזה חודש. זה נראה לי יותר מדי זמן ושזה אמור היה להשפיע עליי ולגרום למחשבות והפחדים להעלם. הייתי שמחה לו היית מביע דעתך כיוון שאני מיואשת ומתקשה להאמין בשיטה כיוון שאיני מרגישה ?בריאה? לגמרי כפי שמדווח שאנשים מרגישים בספרים ( כגון די לאובססיה?). אנא עזור לי

שלום ד"ר נעמן, הכוונה הייתה "מקיימת חשיפות" במסגרת טיפול CBT. במסגרת החשיפות עליי לדמיין את הסקס ואת הפרידה מבעלי (הדברים שהכי מפחידים אותי)ולקיים יחסים אמיתיים עם בעלי כאשר עליי להלחץ ככל האפשר.את החשיפות אני מבצעת זה חודש ואילו אני בטיפול שנה וחצי. האם יש מקום לתקווה כי החשש מפני בעלי יעבור. אני אוהבת אותו מאוד אך לא מצליחה להמשך אליו. האם זהו הדבר הנכון לעשות או שאולי כדאי לי לשקול גם טיפול במרכז מיני?