חרדה ובמתח נפשי ..

שלום רב אני בת 24, אמא ל2. במשך כל חיי היו לי דאגות ולחצים וכל דבר קטן היה נראה לי גדול יותר וייחסתי לו יותר מדי תשומת לב ולקחתי דברים קלים תמיד ללב ושמרתי בבטן.לאחרונה התחילו לי סחרחורות וכאבי ראש, הלכתי לרופא שהפנה אותי לבדיקות דם, שעליי לבצע מחר בבוקר. אני חרדה והמחשבות לא נותנות לי מנוח שמא משהו לא בסדר. אני כל כך רוצה להירגע ולנשום עמוק , ולדעת שהכל בראש שלי ולחשוב חיובי, איך אני מתמודדת עם מצבי הלחץ וגורמת לעצמי קצת להירגע. המצב גורם לי גם לכאבי בטן וחולשה כללית.