חרדה - דחוף

שלום שמי יעל ואני בת 23 אני סובלת מפחד גבהים ובכללי מאד מפחדת מטיסות ומנסיעות מהירות. אני לא סומכת במשפחה שלי על אף אחד חוץ מההורים שלי ועל עצמי. גיסי נוסע מהר מדי לטעמי ואני מפחדת לנסוע איתו. עכשיו הודיעו לי שאנחנו נוסעים לפסח לאילת. המשפחה מתכננת או לטוס או לקחת מיניבוס. אני לא מסוגלת לחשוב על האפשרות לנסוע עם נהג זר כי הניסיון שלי עם נהגי מיניבוסים והסעות למיניהם הוא מר (נוסעים מהר, אני מפחדת ואף אחד לא מבין אותי). זה פסח וזה ליל סדר וכל המשפחה תהיה יחד כמובן שהיה ריב גדול ויצאתי הכי אשמה בעולם אבל אני לא יכולה לחשוב על כולם לפני הבריאות הנפשית שלי. מה עושים?