לפעמים אני לחוץ בלי סיבה ומרגיש שאני הולך להתפוצץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום קוראים לי אור אני בן 17, ויש לי מן בעיה כזאת שליפעמים אני נכנס ללחצים בלי סיבה, ולפעמים יש סיבה, וכשאני נכנס ללחץ, כמו לדוגמה עכשיו - בלי סיבה. אז אני מסוגל להתחיל להזיע ולהרגיש כאילו יש לי כאב ראש ולחשוב על אין סוף דברים שלא קשורים אחד לשני ורק למהר לדברים שאני בכלל לא צריך למהר ואני מרגיש לחוץ ברמה שאני הולך להתפוצץ וגם אני דואג פתאום ליותר מידיי דברים, חברים שלי אומרים לי שאני דואג מידיי כל הזמן.. מה אני אמור לעשות? אך מטפלים בזה? יש לי גם בעיות שינה כרגע אני לא נרדם והביאו לי מלטונין שבנתיים לא עזר אבל נחכה קצת אחרי החופש ונראה..
אור תוכל כמובן לנסות ולהסתייע ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה, בצד ימין או באתר של ד"ר ברוך אליצור (חפש ב"גוגל"), אך להערכתי, בהסתמך על דבריך, לא יהיה מנוס מפנייה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי ( יכול להיות קצר וממוקד ).
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
