עזרה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לפני 6 ימים התחלתי להרגיש לחץ בחזה אחרי שניבדקתי ואמרו לי שהכל תקין מבחינה גופנית חזרתי להית והתחלתי להילחץ חשבתי שאני משתגע ומאבד את השפיות אחרי שהלכתי לשיחה עם פסיכולוג הוא אמר לי שיש לי התקף חרדה. היום אני לא מרגיש לחוץ לא מפחד מכלום לא מונע מעצמי לעשות שום דבר רק הלחץ בחזה לא עוזב אותי ההרגשה המגעילה לא עוברת לי זה הדבר היחיד שמפריע לי.. ההרגשה הזאת. השאלה שלי היא האם זה נמשך כל כך הרבה זמן? והאם זה יעבור? ואם יהיו לזה השלכות נפשיות? והאם אני יחזור להיות אותו בן אדם שהייתי לפני בלי ההרגשה הרעה הזאת והחשש שזה לא עובר?
יוסף כן, ההרגשה הרעה אותה אתה מתאר יכולה להמשך יותר מאשר מספר ימים, היא בהחלט יכולה ואמורה לעבור, עם הסתברות טובה שתחזור להיות "אותו בן אדם"... הסיכויים לכך יגדלו אם תשכיל לפנות לייעוץ וטיפול פסיכולוגי כדי לברר מדוע קיבלת את התקף החרדה ובעיקר כיצד להתמודד איתה ביעילות המירבית.