ללמוד לקבל את עצמך.
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום.אני סובל מחרדות גדולות ומצבי דיכאון ומתח רב. בניתוח שלי ובעזרת אנשי מקצוע בעבר- הבנו שאני לא מאמין בכוחי ולא סומך או מפרגן לעצמי. אני כבר לא ילד ! איך משנים את נק' המוצא הזאת שלי ? האם בכלל ניתן בגיל כזה ? אחרת המצב רק יחמיר עם הזמן . תודה מראש !
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
18.04.10 | 00:19
ל. למיטב ידיעתי ונסיוני, גיתן גם בגילך ( הצעיר, יחסית !!), לשנות ולשפר מצבך. ולמעשה אני מאמין שזה ניתן להשגה "כל עוד נשמה באפינו". אם לא הצלחת לשפר מצבך בעזרת אנשי המקצוע בהם נעזרת, סביר שמן הראוי להחליפם במטפל מקצועי מתאים אחר.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
