יחסי זוגיות ביני ובין בעלי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני נשואה מעל שלושים שנה לאדם מאוד לחוץ ועצבני שפוטר ממקום עבודה לאחר שנות עבודה מרובות ובגיל עמידה עקב כך התערר מצבו הנפשי יש לו התפרצויות זעם יחסו אלי אובססיבי ומשפיל לא מתקשר איתי בכבוד כרגע אינו עובד וכן גם אני קשה לי מאוד להיות במחיצתן וכשאני כועסת אני מרגישה שאני מאבדת אנרגיות יש לי חולשה נוראית אני מרגישה שאנ י נמצאת במעין מלכודת שקשה לצאת ממנה יש לי ארבעה ילדים וגם נכדים כיצד אני יכולה להתמודד עם מצבי הלחץ שנכפו עלי בעל כורחי עלי לציין שאני אדם מאןד רגוע וחברותי
רחלים הנסיבות שאת מתארת מובנות ומעוררות אמפטיה אך את חייבת להגן על עצמך מפני ההשפלות והתקפי הזעם של בעלך. הדרך לעשות זאת יכולה להיות על ידי שיחה פתוחה ואסרטיבית עם בעלך, בהן תבהירי חד משמעית ציפיותייך וגבולותייך. אם זה לא יועיל ( יש לחשוש ) עימדי על כך שיפנה לייעוץ פסיכולוגי או סדנא לשליטה בכעסים, או לפחות שתפנו יחד לייעוץ/טיפול זוגי, לא בהכרח כיון שהוא "הבעיה" אלא כיון שיחסיכם וזוגיותכם בסכנת משבר והדרדרות ואתם פונים כדי לטפל ולשפר יחסיכם. ואם גם זה לא יעזור, דירשי לפנות
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
