איך לעזור לילדה בת 16 להתגבר על חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ביתי בת ה-16 היא ילדה חברותית מאד מקובלת בבית הספר רקדנית בלט במגמת מחול ויפה מאד אבל סובלת מחרדות ומתקשה להרדם בלילה זה לא קורה בכל לילה אלא אם קרה משהו באותו יום שהבהיל אותה או העציב אותה לדוגמא ביום השואה (אבי הוא ניצול שואה)היא ממש לא נירדמת או להבדיל אם ראתה סרט קשה או הצגה (אחרי שראתה את אני כריסטיאנה פ. היא לא ישנה כמה לילות) באופן כללי היא ילדה מאד חייכנית ועליזה והבית שלנו הוא בית פתוח והיחסים בין בעלי לביני וביניינו לבין הילדים טובים מאד אולי אני סתם מודאגת אבל ניראה לי שכן רצוי לטפל בזה אשמח לקבל חוות דעת ותודה מראש
אסנת למרביתינו סימפטומים חרדתיים תגובתיים וזמניים. ההערכה באשר למידת ה"בעייתיות" וההזדקקות לטיפול מותנית ב: שכיחות, עוצמה, משך, הקשר ומהלך הסימפטומים. כללית, תוכלי לעודד ביתך להסתייע ב"טיפים לגולשים, שבאמצע עמוד זה מימין ובמיוחד בעידוד ללימוד ותרגול של "הרפיה עצמית" ( חפשי בגוגל ובאתר של ד"ר ברוך אליצור ) . אם זה לא יביא להקלה המקווה כדאי יהיה לפנות לייעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
