מתח חוסר ריכוז חוסר בטחון- בלי סיבה!
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בשנות ה-20 לחיי. עובדת כבר 3 וחצי שנים במקום מסודר שנהפכתי בתפקיד שלי לכמו חדשה וחסרת ריכוז ובטחון... הכל בסדר אצלי בחיים, אך בחודשיים האחרונים אני חסרת בטחון לגבי עצמי. אני לא מרוכזת בכלום, אני כאילו "לא פה". אני לא עצמי וכשאני קמה בבוקר משינה כאילו אין לי חשק לקום בכלל אין לי חשק לעשות כלום פשוט. השמחת חיים שלי פחתה בהרבה ואני לא מבינה מה הסיבה. חשוב לי לציין שיש לי משפחה טובה יש לי חבר תומך אבל המצב הזה לא יכול להימשך אני כאילו נשאבתי לשם וזה לא נותן לי מנוח כאילו זה נדמה שהחיים הקודמים לא יחזרו לי אני חוששת מזה מאד. ובאמת כאילו כל זה בא משום מקום אין שום סיבה אני אדם פיקח נורא {שגם הפיקחות ירדה אצלי מן הסתם}. מה אני עושה...?
ש. כבחורה פיקחית את ודאי יודעת שאמורה להיות סיבה מודעת או לא מודעת לגלישתך למצב רוחך הירוד ( דכאוני ?). כבחורה פקחית את ודאי גם מבינה שאין דרך בה אוכל "לנחש" הסיבה, רק על פי דברייך בפנייתך לפורום. זה מחייב בירור פסיכולוגי מקצועי העשוי להיות קצר ומועיל מאד לפתרון יעיל ומהיר של בעייתך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
