לחץ

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

04/07/2010 | 11:42 | מאת: מאירה

אני עובדת חצי משרה בת 48, חולת צליאק בטיפול תרופתי. יש לי בחינה בקרוב, יש לי גם הורים בני 84 שאני מטפלת בהם, אני מרגישה שאין אויר, לא יודעת מה יהיה בבחינה,אולי אכשל, פתאום אני לא זוכרת, נשבר לי מלגור עם ההורים, אני רוצה שיניחו אותי לנפשי, רוצה לבד.קשה לי בלי שוקולד,מבקשת עצה.

מאירה נראה שאת מעצימה באופן "סובייקטיבי" את הלחץ ה"אובייקטיבי" שאת נמצאת בו. עם עזרה פסיכולוגית מקצועית סביר ויש כל הסיבות להניח שתראי הדברים בצורה מאוזנת יותר ואף תוכלי להרחיב ולשפר אפשרויות ההתמודדות שלך, עם בעייתך. אם את מתקשה לממן טיפול פסיכולוגי פרטי, את יכולה להסתייע בשירותי הייעוץ ןהטיפול הפסיכולוגי הניתנים בהווה על ידי קופות החולים, בתעריפים נוחים ביותר.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה