התקפי זעם
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בת 39 סובלת מדיכאון כבר המון שנים מטופלת בכדור IXEL 50 מ"ג מבחינת הדכאון יש שיפור אומנם לא משמעותי אבל מתרגלת לחיות איתו הבעיה שהכי מפריעה זה התקפיי הזעם אני אישה נורא חביבה בכל מקום שאני נכנסת אליו כבר אוהבים אותי מהפעם הראשונה בעבודה כולם אוהבים ואני משדרת מסר שונה מזה של שעת זעם .כשאני כעוסה אני צורחת בקוליי קולות מקללת שוברת ואפילו מרימה ידיים זה לא משנה אם אני צודקת או לא אני לא מקשיבה לכלום נורא קשה לילדים ולבעלי עם העיניין אני לעומת זאת כשהכעס חולף מרגישה כאילו זו לא הייתי אני כאילו זה אדם אחר שיצא ממני אני מרגישה אחר כך דיי עייפה מותשת ובאפיסת כוחות כשאני מספרת לחברים בעבודה על מעשיי הם פשוט לא מאמינים איך אישה חכמה טובה שעוזרת לזולת עובדת מצטיינת קשובה ונותת עצות לכולם מתנהגת כך האם יש לי פיצול אישיות ?איך להתמודד עם התקפיי הזעם? האם הכדור לא אמור לתת לי שליטה על התקפיי הזעם?
מישהי תיאורך לא מתאים לפיצול אישיות. לא ציינת אם התקפי הזעם החלו לאחר שהחילות הטיפול התרופתי בדכאון או שאת סובלת מהם עוד לפני כן. כך או כך, ניתן לטפל פסיכולוגית בנטייתך להתקפי זעם, אם באופן פרטני או על ידי השתתפות בסדנאות לשליטה בכעסים. ישנן אף "סדנאות להיפנוזה עצמית", המטפלות בסוג זה של בעיה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
