התקפות חרדה.

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

19/07/2010 | 19:21 | מאת: אלמוני

שלום. אני אמור להתגייס בעוד כחודש לצבא. לפני חודש הורדתי פרופיל (עדיין לא אמרו לי מה הפרופיל) אך הורידו לי פרופיל קרבי דרך פסיכיאטר של הצבא שהסברתי לו את בעייתי. אך עדיין אני חרד ומידי לילה עובר התקפי חרדה חריפים מאוד רק היותי חושב על יום גיוסי. ההתקפים מגיעים בכל מצב בחיים בו אני מרגיש לחוץ/לכוד. אני לא שולט עליהם. אני חרד מאוד. ההתקפים נובעים בפגיעה עצמית, רעידות, נשימות כבדות. אני מרגיש שהפסיכיאטר בצבא לא התייחס אליי כלל וחשב שאני רק רוצה לצאת מקרבי. הוא לא דיבר איתי בכלל על הבעיה שלי למרות שבכיתי שם ובאמת פתחתי את ליבי. אם לפני הצבא הוא לא מתייחס אליי מה יהיה כשאני אתגייס? מה לעשות עם ההתקפים והחרדות? הדבר שהכי מפחיד אותי זה שההתקפים יגיעו בטירונות או בסדיר שיבקשו ממני לעשות דברים ואני ארגיש לכוד? איך יסתכלו עליי? ואם לא יתחשבו בזה בכלל?

לאלמוני מצער לשמוע על מצוקתך. אמנם תוכל להסתייע בקבני"ם של הצבא בכל מקום שתשרת, כולל בטירונות, אך לאור עוצמת בעייתך, הייתי מציע שתפנה באופן פרטי ( או קופ"ח) למספר פגישות ייעוץ/טיפול, אצל פסיכולוג קליני מתאים, עוד לפני גיוסך. הוא יכיר מצבך ויוכל קרוב לודאי לסייע לך גם בהמשך הדרך, תוך כדי שירותך.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה