קושי בנשימה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
היי.. אני בת 23. בחודש האחרון אני סובלת מנדודי שינה ובמהלך היום מקוצר נשימה שתוקף אותי ולא מרפה.. אני ממש לא מצליחה לנשום כאילו אני צריכה לפהק כל הזמן אני מרגישה שיש לי משהו חסום בחזה כאילו שמונע לי הגעת חמצן.. עברתי תקופה מאוד לחוצה מבחנים וכאלה ואני מתארת לעצמי שזה השפיע אבל עכשיו אני כביכול לא אמורה להיות לחוצה ברמות כאלה זה בחיים לא קרה לי אני בנאדם מאושר בדרך כלל ובזמן האחרון אני פשוט לא נושמת- פשוטו כמשמעו....... אני לא יודעת מה לעשות לקחתי רסקיו לקחתי אופטלגין אפילו לקחתי חצי כדור וואבן פעם אחת כדי להירדם (לא ממש עזר לי אגב....) ואני כבר משתגעת.... אם זה קשור אז יש לי MEN1. לא עשיתי בדיקות כבר תקופה , זה יכול להיות קשור לקורטיזול?? אני אשמח לתגובה, תודה רבה
בלה סביר שמדובר בתגובת חרדה מתמשכת, אם בגלל הסיבות שאת מתארת או סיבה לא מודעת אחרת. בכל מקרה ראוי וצריך להתייעץ תחילה עם רופא המשפחה, לשלילת סיבה ביולוגית רפואית אפשרית אחרת. אם אמנם זה חרדה, תוכלי להסתייע באתר והקלטות הרפיה של ד"ר ברוך אליצור ( חפשי ב"גוגל" ) או לפנות לייעוץ/טיפול פסיכולוגי ממוקד אצל פסיכולוג קליני מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
