צריך עזרה: חרדה נוראית פחד מוות

שלום שמי יוסי בן 27 , ואני סובל מבעיות נםשיות כבר מס שנים,אך מתפקד , עובד בשתי עבודות, לומד. רציתי לקחת חופש להינות עם חברים, לא לקחתי כדורים כבר שנתיים ,והייתי בחול לפני כמה ימים. סבלתי מהתקף חרדה מתמשך עם מחשבה שאני עומד למות מחשבה נוראית הרגשתי בגיהנום, החרדה הייתה התסמין למחשבה. הבעיה המחשבה זה מחשבה כפייתית שלא עזבה אותי. דיכאון, כאבים בחזה, לא הצלחתי להרדם ,כאבים, דקירות בחזה, בגב,ממש אכלתי סרטים.וזה הפפריע לי מאוד בטיול. איך שחזרתי לארץ המחשבה הפסיקה, אך התסמינים של אחרי המלחמה היום יומית של הגוף בחרדה יכול להיות נותן את אותתיו. שילשולים ,גזים, הרגשה מוזרה באיזור החזה, ועוד מה אני יכול לעשות בנושא? ?אשמח לעזרה תודה מראש, .