בעית לחץ וחרדה

אני עומד בפני שלב חדש בחיי וכמו תמיד כשאני פותח דף חדש אני נלחץ סובל וחש ממש חרדה. אני מנסה לעבוד על עצמי ולהתגבר אבל זה לא מצליח לי. כשזה קורה לי אני חש אי שקט חוסר תיאבון ועולים לי כל הזמן גרפסים. מה זה הגרפסים האלה? האם אפשר לקחת "קלמנרבין" ? כמה ביום? האם זה ירגיע אותי? אני לא רוצה לקחת תרופות רציניות יותר!

לחוץ מתוק עד כמה שזה ישמע מצחיק, בעית הגרעפסים מוכרת לי מקרוב. הדבר בא לידי ביטוי עד כדי גרעפס שעולה בלילה ויכול אף לגרום לחנק תוך כדי שינה. כדאי לך בתקופות האלה לא לאכול דברים שגורמים לצרבות, לקחת משהו טבעי להרגעה כמו רסקיו. ובנוסף כדורי מציצה לצרבות או גאזים שימנעו ממך את התופעות הפיזיות של הלחץ. יותר מזה אולי תעשה מעבר, כדי לא להיות לחוץ, סדנא, תרפיה, יוגה, כושר, ריקוד, או אפילו שיחה אצל פסיכולוג. החיים יפים מדי בשביל שתעביר אותם בלחץ. תשאיר את הלחץ לאחרים.