ללחחחחחץ!
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
מרכיב גדול באשיותי שלפני כל ארוע מאתגר אני לא אני, טבעית. עקב היותי אדם לחוץ. אני לא מסוגלת לדבר עם הסביבה כרגיל, אלא מתוחה והכל יוצא- פחות נחמד ופחות שימת לב, חוסר תגובה הגיוני. כי אין שיקול דעת ורוגע.והתוצאות בהתאם... מה עושים?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
30.07.10 | 08:25
מלי נסי להעזר ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מימין ובטכניקות ההרפיה העצמית שבאתר של ד"ר ברוך אליצור ( חפשי ב"גוגל"). אם זה לא יספיק, הרי שהתשובה ל"מה עושים" ? היא "פונים לייעוץ/טיפול פסיכולוגי מתאים".
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
