פחד

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

31/07/2010 | 23:36 | מאת: ל'

שלום לפני שנה אדם קרוב מאוד אלי, מבני משפחתי, נהרג בתאונת דרכים. אני מנסה להכחיש, לא לחשוב על זה...עם זאת מאז אני מרגישה חרדה כל פעם שמישהו קרוב אלי, שאני אוהבת, יוצא לכביש. במיוחד אני מרגישה חרדה אם אותו אדם לא עונה לי לטלפון..ואז אני נכנסת בראש לסרטים. לעומת זאת כשאני נוהגת אני מרגישה די בטוחה, אני מרגישה יותר בשליטה.דבר נוסף ששמתי לב אליו ומטריד אותי מאוד, זה כאשר אני רואה בחדשות או באינטרנט הודעה על תאונת דרכים..אני יכולה להיכנס למודעה 10 פעם ביום, ואני לא מסוגלת להפסיק. יש כל כך הרבה תאונות ומלא אנשים שנוהגים בחוסר אחריות, ולא תמיד זה בשליטה שלך. מה עושים? איך ממשיכים על החיים? איך מתגברים על הגעגוע לאותו אדם יקר שעזב אותי ביום אחד, סתם...באמת סתם.

ל' מצער לשמוע ולקרוא על סבלך. יתכן וה"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מימין יוכלו לעזור לך. אם זה לא יספיק, כדאי לשקול פנייה לייעוץ/טיפול קצר וממוקד שיוכל קרוב לודאי לעזור לך משמעותית ובמהירות.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה