אומנות או למות

שלום, התוודעתי לכמה שיטות הרפיה וויסות שקיימות. לא ממש התחברתי לאף אחת מהן- לא לדמיון מודרך לא ל SE , לא לנשימות, לא למדיטציה ואני מניחה שלכל האחרות שעדיין לא ניפגשתי איתן. הסיבה נראית לי שהן לא מובילות לשום תוצר מוחשי- הן נתפסות בעיני כמו טקסים חסרי ערך וכל התרגיל אני רק חושבת מתי אסיים אותו ולא נכנסת לשום מצב תודעתי רגוע או רפוי. להפך זה מעצבן אותי אפילו עוד יותר שזה עובד על כולם ועלי לא... לעומת זאת עשיית אומנות היא משהו שמאוד מרגיע אותי. הפסקתי תקופה ועכשיו אני חוזרת דווקא בגלל האלמנט המווסת. ולא צריך לומר שיש גם תוצר מוחשי בסוף. שאלתי היא האם לא ניתן לעשות הנחה לאומנים ולאפשר להרגע בשיטות שלהן- כלומר האם אומנות כן יכולה להכנס לתוך ספר השיטות המווסתות הפורמלי- במקום עסוק בעבודה זרה שאין לי שום חיבור אליה. אתה בטח שואל למה אני צריכה אישור אם זה עוזר, אבל אני צריכה אישור כי לי אין מושג בשיטות הרפיה- וכאילו נדמה שהמדע נתן ליגיטימציה לכמה דברים מוכרים ואומר לכולם להשתמש בזה, ולא מתייחס לשיטות ההרגעה שקיימות בסביבה הטבעית של האדם החרד עד מוות. תודה.