חרדת קהל מטרידה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב. אני סובלת מזה שנים רבות מחרדת קהל, דבר הפוגע בתפקוד היום-יומי שלי. החרדה אינה בסתם שיחה או אירועים עם אנשים אלא מתעוררת רק כשאני צריכה לנאום/לדבר בפני קהל. אני בעלת תואר שני ועובדת במקום עבודה בו איני מתקדמת כבר שנים רבות רק בגלל הפחד הזה- משום שתפקידים רמים יותר מכריחים אותי לעמוד מול קהל, לנאום/להרצות/לדבר. מיותר לציין כי חיי ממש "תקועים" בגלל פוביה זו. אני מתרצת תירוצים רבים ושונים ונמנעת ממצבים בהם צריכה להיות לי התמודדות עם הרצאה/הסברים (ימי מחלה וכו'). אני ממש רוצה להיפטר מן העניין ולבנות את חיי ולהתפתח. מה עושים??
מירב יש דרכים רבות ויעילות לטיפול בבעייתך. במוצ"ש האחרון (14.8.10), הדבר אף נכלל בכתבה בערוץ 10, מצ"ב להלן הקישור לכתבה... http://news.nana10.co.il/Article/?ArticleId=739123&sid=126 בכתבה "מככב" גם הח"מ, ומתואר בה טיפול בהיפנוזה, המוכחת קלינית ומחקרית ככלי טיפולי יעיל ביותר, הן לפוביות והן לחרדות בכלל. רלבנטי ויעיל ביותר.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
