חרדה.. עזרה דחופה

היי,אני לא יודעת מאיפה להתחיל אני בת 19 וסובלת כבר זמן מה מהתקפי חרדה קשים אשר מתבטאים באי נוחות, חוסר מנוחה, חוסר שקט,לחץ, קשיי נשימה, ורעידות חזקות בגוף שאני לא מצליחה להשתלט עלייהם וגם כמו הרגשה מוזרה של התעלפות, עם הזמן כבר התחלתי להתרגל לזה ומהתקף להתקף המצב משתפר וההתקפים נחלשים ..ולעיתים יותר רחוקות זה מתחזק. יש לציין שלפני שנתיים עברתי 3 טראומות אחת אחרי השניה וגם מעבר דירה מאז כל זה התחיל אז אולי זה נובע מזה? וגם כל חיי הייתי חרדתית ,פחד ממחלות היפוכונדריה .. ואחרי בדיקות שערכתי חשוב לציין שאני בריאה אבל עדיין התחושות הכלליות שמלוות אותי לאורך כל היום הן לא נעימות.. מועקה חולשה כאבי ראש וסחרחורות .(אין לי הפרעות אכילה) לא הלכתי לפסיכלוג שיעזור לי כי כבר הייתי במצב הזה וזה עבר לי,אך שוב חזר. כשההתקף מגיע אני לוקחת כדור "ואבן" שעוזר לי מאוד הוא עוזר לי להירגע ומיד להירדם. אבל אני חושבת על זה במשך כל היום זה הפך לחלק מאוד משמעותי אצלי כל ערב אני חוששת שההתקף יגיע. (פחד מהפחד) לאן אני צריכה לפנות ?האם כל מה שציינתי זה אכן התקפי חרדה ?אולי איבחנת משהו אחר ?בבקשה תעזור לי . תודה רבה