בלחץ...
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני בת 22 ובעוד חודש אני מתחילה ללמוד באוניברסיטה. לאחרונה אני מתחילה להחלץ מזה, חושבת על כל החומר והמבחנים ואם אני אספיק הכל ואם אסתדר חברתית וכו'... כנראה שאני חושבת יותר מדי, שאני כבר לא מצליחה להרדם! מה עושים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
11.09.10 | 23:47
מירב נסי להסתייע ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מימין וכן בתרגילים ל"הרפיה עצמית" המופיעים באתר המעולה של ד"ר ברוך אליצור (חפשי ב"גוגל" ).
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
