האם חרדה נחשבת למחלה?

האם חרדה נחשבת למחלה או שניתן להגדיר אותה כההפרעה בלבד? יש לי חרדה מהרבה דברים,לחץ מתמשך שתוקף אותי כל היום ללא סיבה. הרופא משפחה שלי אמר שאם אני לא יחשוב על זה בכלל אני אוכל להתגבר. אבל זה קשה לא לחשוב על משהו שאתה ידוע שאסור לך. השאלה שלי האם ניתן להתגבר על חרדה לבד ללא טיפול ועזרה או שמדובר באיזה שהוא חסר במוח (הורמון או משהו אחר)? האם זה רק עניין של מחשבה או מי שסובל מחרדה חובה עליו לקבל טיפול פסיכולוגי\טיפולי. תודה וחג שמח