בחילות עקב לחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
היי.. יש לי בעיה שהיא נטו פסיכולוגית ואני לא מצליחה להתגבר עליה. מכל דבר קטן שאני נלחצת אני מקיאה. לא היה דייט שלא הקאתי לפניו. זה פשוט פוגע לי בשגרה של החיים ואני לא יכולה להמשיך ככה כי אני מונעת מעצמי דברים כי אני יודעת שאני אכנס למצב של בחילות. התופעה הזאת מוכרת? איך ניתן לטפל בה?
לקריאה נוספת והעמקה
שני בעייתך שכיחה ומוכרת, אך מחייבת בירור רפואי מקדים לשלילת גורם רפואי-ביולוגי כלשהו. בהנחה שהגורם אכן, כהשערתך, פסיכולוגי "בלבד" הוא מעיד קרוב לודאי על מתח נפשי רב אותו את חווה בסיטואציות שונות, הנתפסות על ידי התת-מודע שלך כ"לחץ". תוכלי לנסות ולהקל על בעייתך באמצעות תרגילי הרפיה. ( חפשי באתר של ד"ר ברוך אליצור", אך עלול שיהיה צורך בפנייה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי, אצל פסיכולוג קליני ובמיוחד בגישה דיירקטיבית ממוקדת הכוללת CBT, היפנוזה וכד'.