כעס
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני חייל בן 20, המשרת כשנה וחצי ביחידה קרבית. אני סובל מבעיה המטרידה אותי מזה זמן רב (מעל שנתיים)-כאשר אני עצבני או כועס עוברות לי בראש תמונות נוראיות. לדוגמה אני יכול לשמוע מישהו שמספר בדיחה שלא לטעמי וישר קופצת לי לראש תמונה שלי רוצח אותו. יש לציין שאני בעל שליטה עצמית טובה יחסית, ואני לא חושש לפגוע במישהו בזמן הקרוב, אבל זה עדיין מפחיד אותי. שקלתי לפנות לקב"ן, אבל נמנעתי לעשות זאת משתי סיבות. האחת-אני חושש להיפלט מהיחידה הקרבית ואפילו לגמרי מהצבא. והשניה-אני לא בטוח עד כמה הקב"ן יוכל לעזור לי. האם יש פתרון אחר?
X הקב"ן בהחלט יכול לסייע לך ואם יהיה צורך הוא כבר יידע להפנות אותך לגורם מקצועי נוסף או מומחה יותר לבעייתך הספציפית. זה גם לא חייב להיות כרוך בהוצאתך מיחידה קרבית. התחושות שאתה מתאר מוכרות והן ניתנות וראויות לסיוע מקצועי, העשוי להיות קצר וממוקד. בכל מקרה, קיימת גם האפשרות שתפנה לייעוץ ובירור ראשוני אצל פסיכולוג קליני, באופן פרטי.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
