לחץ ודכאון
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום וחג שמח אני בחור בן 33 לאחרונה אני נמצא בלחץ נוצר מצב שהוצבו לי דרישות גבוהות בעבודה וזה גרם לי להרגיש לחץ תמידי גם בעבודה וגם כשאני מגיע הבייתה המחשבות על זה שלא אספיק את הנדרש ממני מציקות לי רוב שעות היום מה גם שאני לא ממש נהנה מעבודתי מצד שני המחשבות של לקום ולעזוב את העבודה גם כן מוסיפות לי לחץ בגלל כל הכרוך בכך הלחץ הזה והקונפליקט הזה גורם לי להרגשה גרועה ולפי דעתי גם לדכאון מה עליי לעשות האם לקום ולעזוב את עבודתי תודה על התשובה ושוב חג שמח
אלון אם עיקר הבעיה נעוץ בנטייתך האישיותית להלחץ, הרי שאין טעם לעזוב את העבודה. מאידך, אם עיקר הבעיה אכן טמון במאפיינים הספציפיים של עבודתך הנוכחית, הרי שאין טעם להשאר בה. ודאי תוכל למצוא עבודה מהנה מספקת ומכניסה אחרת. כדי לדעת ולהבדיל בין 2 האפשרויות, כדאי שתסקור בצורה האותנטית ביותר את "קורות חייך", תתיעץ עם מישהו המכיר אותך היטב ואם זה לא יספיק אז עם פסיכולוג קליני מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
