קשיים בנשימה!!

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

28/09/2010 | 00:28 | מאת: ישראל

שלום לכולם אני ישראל בן 24 כבר תקופה של חודש שאני מרגיש שאין לי אוויר ושקשה לי לנשום, עשיתי צילום ריאות הצילום היה תקין עשיתי את כל הבדיקות אצל האחות היא אומרת שאני בריא כמו שור. קורה לי לפעמים שאני נחנק בלילה וקופץ מתוך שינה ופתאום בלי שום הסבר אני כבר לא יכול להיכנס למעליות או למקומות קטנים אפילו כשאני עולה לרכב אני חייב לפתוח חלון וגם כשאני אוכל קשה לי לפעמים אני מרגיש שאני הולך להשתגע!! אודה לכם מאוד אם תעזרו לי כמה שיותר מהר תודה לכולם...

ישראל מסיבה כלשהיא נראה שפיתחת תגובת חרדה. יתכן וזה נובע ממתח לא ידוע שאתה מצוי בו לאחרונה וגורם לך להתעוררות מבוהלת בלילה. לעיתים בעקבות תגובת החרדה מתפתחת חרדה מהחרדה - היינו, חשש מהיקלעות למצבים בהם עלולה החרדה לבוא לידי ביטוי. למניעת החמרה, מומלץ מאד לטפל בענין באופן פסיכולוגי או היפנוטי. הטיפול עשוי להיות ממוקד וקצר ויעזור לך במהירות רבה יחסית.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה