התמודדות עם לחץ מדברים חדשים.
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום ד"ר נעמן. אני אביב בת 20, לפני כחודשיים סיימתי שרות חובה ובשבועות האחרונים התחלתי קורס פסיכומטרי. כל התחלה חדשה בחיים שלי מלווה בלחץ וחרדה ובעיקר קורס הפסיכומטרי שהתחלתי לעשות.הלחץ גורם לי לחרדה, חוסר תיאבון, חוסר שקט ואי יכולת ללמוד בצורה רציפה ויעילה. הוריי מאוד חרדים למצבי והם צמאים לפיתרון מועיל וכך גם אני! אשמח אם תיתן לי פתרון על מנת שאוכל להתמודד כראוי עם מצבי לחץ. תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
11.10.10 | 00:13
אביב לגבי בעיות מהסוג שאת מתארת אין "פתרון" אלא "תהליך" במהלכו תלמדי ותרכשי כלים להתמודדות יעילה עם חרדתך הלא פרופוציונלית. סיוע ראשוני תוכלי למצוא ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה, בצד ימין למטה, או באתר המפורט ויעיל של ד"ר ברוך אליצור ( חפשי בגוגל ) ואם זה לא יספיק יהיה צורך בפנייה לפסיכולוג קליני, המתמחה בסוג זה של בעיות. , שבאמצע עמוד זה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
