אני לא שקטנה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

26/10/2010 | 13:54 | מאת: NRHO123456789

אני נשואה + ילדים גדולים . אני מנסה שיהיה לי טוב .מנסה להרגיש מצב רוח .למרות שמטפלת בלמיקטל.וולבוטרין . אני מרגישה שאני לחוצה מהמשפחה שלי כאשר מבקשים ממני משימות. כל דבר ניראה לי סיפור .וקשה לי להכין להם למשל דוגמא להגיש להם . אפילו עם הבן ה גדול 20 מבקש ממני שנגיש לו .שנביא להם כל דבר . ורק הוא מדבר איתי למשל להתייעץ לגבי מה משהו אני מסבירה לו ועונה לו. אבל קורא שהוא רוצה לשמוע את התשובה שלה. אז אני מתחילה להתעצבן ואומרת לו אולי תעזוב אותי לא יודעת. אני מסבירה לו שאתה רוצה לשמוע רק מה שאתה רוצה. אז הבן זוג שלי בא .ואומר לי את רואה את אחר כך מתלוננת שהם לא מתייחסים אלייך .אומר לי זה הבן שלך ואין מה לעשות . אני נלחצת מהבן רק הוא פונה אליי רק מבקש משהו. אני לא מצליחה לחשוב לבד ולהגיד למשל רגע עוד מעט. אני מנסה בלב שלי לשכנע את עצמי וכן לנסות להתייחס אליו האמת זה עם כל בני הבית .אני מרגישה לא רגועה ולחוצה מאוד . רק מבקשים ממני דבר מה . מה עליי לעשות לא יודעת האמת אני לפעמים מעדיפה לצאת מהבית בחוץ. זה שפעם בחיים הייתי יוצאת לבד. היום אני טוב לי בחוץ כי אין לי לחץ מהמשפחה כי אני לא אוהבת להיות בבית .כי רק אני בבית מבקשים ממני כל מיני דברים אני ממש נילחצת מכל דבר וגורמת כנראה לכל בני הבית יחס כזה . אני רוצה להשתנות ורוצה שיהיה להם שקט במשפחה .והם אומרים לי שאני מדברת בתוקפנות ואגריסביות .ואני מסבירה שהטון דיבור שלי היחמיר ליותר חזק

?? אני לא רופא ולא מכיר את התרופות שציינת. גם לא ציינת הסיבות בגללן את נוטלת אותן. בכל מקרה, ראוי שתתייעצי תחילה עם רופא המשפחה שלך באשר לסיבות אפשרויות למתח הנפשי והעצבנות אותן את מתארת. בהעדר סיבה רפואית-ביולוגית וגם אם כן, תיאורך נראה כמצדיק פנייה להתייעצות מקצועית עם פסיכולוג קליני מתאים. במהלך הייעוץ ניתן יהיה לברר לעומק הסיבות ל"עצבנותך" וכן להקנות כלי התמודדות מתאימים.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה